眼精疲労

えーー　不思議　不思議　感動　感謝

えーー　不思議　不思議　感動　感謝　

１ヶ月前から首が詰まるような、突っ張るような、違和感が続き、それが慢性化してストレスを感じ続けていました。

整形外科を受診すると変形性頸椎症と診断。頸部を温めて頸椎けん引・電流治療・指圧マッサージのリハビリをしていました。

そんな時、ゆたか整体院を紹介してもらい受診。

腰の歪みも指摘され姿勢を矯正。過緊張状態の筋肉もほぐれた。

こんな施術ははじめてで不思議！？

一発で頸部の違和感がなくなり、ストレスから解放！！

筋肉に血行障害をきたしていたからだろうか？明らかに目が良くなった。

ぼやーとしてた視界。眼精疲労と自己判断して目薬を欠かせなかったが、この症状も同時解消！２度目では、さらにからだが軽くなった。

匿名希望　55歳　男性　大阪府池田市　会社役員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

１５年くらい顎が外れやすいことで悩んでいました。

整骨院、口腔外科といろいろと通っていましたが効果が表れず、松井先生を紹介してもらい、

診てもらったら今まで苦しんでた原因がすぐ判明して、顎が日に日に良くなり、あくびをするのが怖くなくなりました。

同時に頭痛にも悩んでましたが痛くなる頻度がすごく少なくなりました。

体調も前よりよくなりました。

体を整えることはこんな大事なことなんだなと痛感させられました。

山本達也様　36歳　男性　大阪市都島区　会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

長い間、首こり、頭痛、めまいに悩んでいました

長い間、肩こり、頭痛、めまいに悩んでいました。

脳ＭＲＩを受けても異常なし…でも耐えられなくなってインターネットで「首こり、めまい」で検索したらゆたか整体院さんをみつけワラをもすがる思いで来院しました…すると！たったの1回でめまいはおさまり2回目で頭痛、首こりが解消！

ボキボキが苦手だと伝えると「うちはボキボキじゃないから安心して下さい」と言っていただき、その他の対応も丁寧でとってもすてきな整体院ですよ！

福本和代　44歳　女性　大阪市都島区　会社員　

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

不思議な施術ですが効果はバツグン

マッサージでもなく　指圧でもなく、不思議な施術です

が、効果はバツグン

施術を受けた人しかわからない施術方法

上手く説明できないのが残念です

不思議な施術をぜひ受けて体感して下さい。

谷野由美様　41歳　女性　大阪市都島区　事務

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

眼精疲労とは？

眼精疲労とは文字通り目を酷使した結果、目に疲労が溜まった状態で、寝ても目の疲れ、かすみ目、異物感が回復しないものを言います。

眼精疲労だとどんな症状がでるの？

目の痛み、ドライアイ、首、肩のコリ、頭痛、吐き気など色んな症状がでてきてしまいます。

眼精疲労に対する当院の考え方

眼精疲労はなぜ起こるのか？

これには理由が主に２つあります。

１つ目はパソコン、スマホ、テレビなどブルーライトがでるものに接する機会は現代は異常に多いという点。

パソコンに向かい合う仕事であればかなり長時間になります。

当院に来られる方々も１日中パソコンで仕事をされており、仕事だけでなく帰りの電車や家でスマホやテレビを常に見ている方が多く、目を酷使し眼精疲労の原因になっています。

２つ目は目に関わる神経や筋肉に血流が回らなくなってしまっていること

当院が考える回らなくなってしまっている多くの原因は２つ

姿勢が悪いこと

運動不足であること

この２つが大きく要因を占めていると考えています。

姿勢が悪い、運動不足でなぜ目の血流が悪くなるのか

先に姿勢の話から。

長時間パソコンをしている方で多い２つの姿勢があります。

猫背で画面に近づいてパソコンをしている方

姿勢がかなりよく見えるが無理して姿勢をよくしている方

この２つです。

姿勢がよく見えるのになんで？と思うかもしれませんが、理想の姿勢とはただ姿勢がよく見えるとは少し違うのです。

【理想の姿勢とは形ではなく、その人にとって一番効率よく体の負担のない姿勢です】

無理に姿勢をよくしようと固まっている人はそれで余計に体が悪くなる方もいます。

姿勢が目に与える影響

１度あなたも触って確認してみてください。

頭と首の境目の後頭部のところ、ここに指を当てて目を大きく左右に動かしてみてください。

後頭部の奥の筋肉が動くのがわかりますか？

この後頭部の筋肉が目の動きと連動しているといわれています。

脳や頭、目に関係する血管や神経が後頭部を通っていきます。

また後頭部には目に関係する脳があります。

猫背や姿勢がまっすぐ過ぎるとこの後頭部にかなりの負荷がかかってしまいます。

この後頭部の筋肉が固まることで

脳や頭、目に関係する血管、神経の圧迫

筋肉が固まり目の動きも悪くなる

このようなことが起こり、目だけでなく様々な症状がでます。

運動不足

これは前かがみの姿勢でパソコンをしている人は特にあります。

前かがみになった状態では肩甲骨や首が動かず、さらに上半身の血流不足が進み、結局後頭部の筋肉に緊張が起こり眼精疲労が悪化してしまうのです。

眼精疲労を改善するには

後頭部の筋肉を柔らかい状態にする

首の骨のズレや肩甲骨の動きをよくしていく

その後にまた同じように緊張しなくなるように姿勢の調整をしていきます。

それでもまだ目の疲労が残る人は目の調整を入れる方もいます。

特に目の調整はあまりしているところが少ないです。

ただ固まった筋肉をマッサージするだけでは眼精疲労は改善しないので、眼精疲労でお悩みの方はぜひ１度当院にご相談ください。

Q眼精疲労がひどくて目の痛みが強くでてきてしまいます。出た時の対処法はありますか？

Aあります。

目の痛みがでてるとうことは施術自体は必要になってきますが、首の力を抜いて頭を自分で

持ち上げるようにしてみてください。これで後頭部の筋肉が緩んできます。

あとは目の周辺部分を軽く円をかくようにマッサージする。

この時に特に重視したいん部分は

こめかみの部分

目頭のところを内斜め上のところ

ここを軽く円をかくようにマッサージしてみてください。

Q運動不足が原因ということですが、どんな運動がいいですか？

A全身運動がいいです。

実は肩の運動は即効性がでていいんですが、全身運動をして足の方にも血流がいくようにしてあげると結果的に上半身の血流もよくなります。

全身運動ができなければ上半身、特に肩を回す運動、脇腹を伸ばす運動をしてあげると楽になりますよ。

この時に注意したいのは首を回す運動です。

ラジオ体操にもあってよくされるのですが、これは首の自然な動きではなく首を痛めてしまうので極力控えましょう。

痛みや不調は【体からの警報】です。

私は寝たきりの方にもご自宅に伺い施術やリハビリもしています。
その方々が

「もっと早く体のことを考えていればよかった」

と口をそろえておっしゃいます。
施術をする中で

「もうこの症状とずっと付き合うのかと思っていた。」

「もっと早く出会えてればよかった」

「これで我慢してた旅行にいけます！」

などの声を頂くことがあります。
そのたびにこの仕事を本気でやっていてよかったな～と思います。

健康は人生で１番の財産です。

健康でなければ充実した人生は歩めなくなります。
実際に寝たきりや重症の方々を前にして健康の大切さをひしひしと感じています。

そして人生の時間は有限です。その限られた時間を辛い症状で悩んで我慢しながら過ごすのか、やりたいことをして楽しく過ごすのか。

もし今辛い症状で悩んでいるのなら、一緒に根本改善を目指して頑張りませんか？
あなたの体の専門家としてぜひサポートさせてください。

ご連絡心よりお待ちしております。