スイマー肩

上がらなかった肩が上がるようになりました

二十年来の腰痛・肩こりに加えて五十肩も発症し、物の上げ下ろしや、

同じ姿勢を続けるのが苦痛など、日常生活や仕事に不便を感じていました。

以前も別の整体院に通い”整体”が効果があるのは分かっていたのですが、

転勤で施術が長続きできず、相当状態を悪くしていました。

そんな時、たまたま家の近くに天六院が開院し、「これなら通えそう」と思い、

思いきって診て頂くことに。

担当の大伴先生は、事前に原因や施術の見通しなど丁寧に説明頂き、

施術中もお手紙などで姿勢や体操の指導を頂き、不安なく施術をお任せすることができました。

一ヶ月の集中施術で久しく上がらなかった肩が上がるようになり、

夜もぐっすりと眠れるようになりました。

これからも引き続き定期的に施術に通いたいと思います。

大伴先生ありがとうございました！！

【整体の初心者、ベテラン共におすすめです。】

Y.A様　52歳　男性　大阪市北区　会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

キャッチボールをやっていると急に肩が痛みだし、その痛みは1週間ほど続いていました。

野球をやるのは月に1度程のペースだったので、だましだましやっていましたが、

ついに痛みが背中まで広がってきたので、施術を受けることにしました。

松井先生にいきさつを説明すると、痛みの根源をピンポイントで見つけてくださり

初回の施術だけでもかなり楽になりました。

また、こちらのペースに合わせて施術を進めてくださり、日常生活も

今では肩のことを気にせず野球ができています。

永谷吉祥様　30歳　男性　大阪市都島区　会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

整形外科や整骨院でよくならなかった左肩が職人技で治っていく

○左肩インピンジメント症候群○

近所で評判の良かった整形外科や整骨院で約2ヶ月施術を受けていたのですが、一向に

よくならず、このまま続けていても治る気がしませんでした。

そんな時、インターネットで「ゆたか整体院」をみつけ来てみて、もう大正解でした。

一番驚いたのは他との違いで、薬・しっぷ・電気・針など一切使わず、

最初のカウンセリングと実際に体を診て、その知識と技術・指先の感覚だけで治していく

まさに職人技（北斗の拳で村人達を触れただけで治すトキのイメージ）

なによりもまたモリモリ働く事の出来る体に戻していただき本当にありがとうございました。

【ココには本物達が居ます。治ります。】

大下勝重様　40歳　男性　大阪市東淀川区　自営業

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

スイマー肩とはなに？

水泳選手の肩関節痛を総称してスイマー肩、水泳肩，スイマーズショルダーと呼びます。

1.棘上筋腱，上腕二頭筋長頭腱と肩峰・烏口肩峰靱帯とのインピンジメント

2.棘下筋腱の肩峰下でのインピンジメント

3.肩甲上腕関節の不安定症

4.上方肩関節唇損傷 (SLAP損傷)

5.上腕二頭筋長頭腱炎

など

たくさんの疾患で水泳によるものをスイマー肩と呼びます。

スイマー肩の原因は？

原因は大きく分けて５つに分かれます。

1.肩関節のオーバーユース、使いすぎによるもの

2.肩の関節と肩甲骨の動きが悪いことにより起こる

3.肩の関節の外に回す筋肉がうまく働かなくなってしまったり、肩の関節がやわらかすぎることにより、動かす時に不安定になってしまい痛みが起こる

4.不適切なフォーム（特に入水時の過度な肩関節内旋）

5.肩の関節の筋力のアンバランス（肩関節内旋の働きを持つ大胸筋，広背筋が強く肩関節外旋の働きを持つ棘下筋，小円筋などが弱い）により正常な動きをしなくなること

スイマー肩とはどんな症状がでるの？

初期症状としては、トレーニング後の肩の違和感。特に入水時、リカバリー時に疼痛が出現することが多いです。

ひどくなってくると日常生活でも痛みを感じるようになってしまいます。

肩関節の軟骨を損傷した場合（SLAP損傷）などは手術になるケースもあります。

スイマー肩に対する西洋医学的な検査

レントゲンによる骨変化、関節面の適合性チェック、関節造影に加え、MRIによる棘上筋腱の損傷や関節唇の変化などを調べます。

スイマー肩に対する西洋医学的な対処法

1.肩甲上腕関節、肩甲胸郭関節の柔軟性の向上（ストレッチ）

2.肩関節内外旋筋の不均衡是正のための筋力トレーニング（主に肩関節外旋筋群が中心）

3.フォームの修正

4.練習後の肩関節のアイシング

スイマー肩はフォームのチェックやストレッチなども大切ですが、当院は特に肩甲骨が大切だと考えています。

肩甲骨を前側から触れれる部分があるのですが、その部分が下に下がってしまうと肩のあらゆる痛み、不具合につながってきます。

この部分が下がると首や腕の血管や神経が通る重要な部分が圧迫され、神経圧迫による痛み、筋肉の動きの異常、血流障害などが起こってきます。

また肩甲骨の前側にある部分が下がると、そこに靭帯がついているため、靭帯が固まり手が上がらなくなってしまったり、筋肉が挟まれて動かす時に痛みがでたりします。

肩の痛みや不具合のある方にここの施術をすると、

「そんなとこ初めて触ってもらった！」

とおっしゃる人がほとんどです。

実はこの部分はすごく重要な部分ですが、専門家の間でもほとんど知られていないところなのです。

そして加えて肋骨や首、骨盤を整えて、さらに肩の動きが正常に行えるようにしていきます。

肩の動きでも肩だけでしているわけではなく、全身でその動きを行います。

体全体の動きが整っていることは大切です。

もしスイマー肩に今お困りなら、１度当院にご相談ください。

Q平泳ぎだと肩が痛くないのですが、クロールやバタフライだと痛みます。なぜですか？

Aクロール、バタフライは肩の動きでが大きく、筋肉が圧迫されやすいからです。

スイマー肩の多くはクロールやバタフライの時に辛いというものがおおいのではないでしょうか？肩を大きく後ろに回す動作で、肩の骨がズレていると筋肉を挟んでしまいます。それにより痛みが発生します。

痛みがある間はクロールが辛い場合は平泳ぎに変えるか、肩を後ろに回す動作を小さくしてみてください。

Qプールは浮力があり関節に負担がかからないから大丈夫と言われました。休まず続けても大丈夫ですか？

A泳いでいる時、その後に痛みがあるなら、処置してからの方がいいです。

オーバーユーズなので痛みがでているならそのまま続けると悪化してしまいます。

あとよく浮力で関節に負担はかからないといわれていますが、筋肉には水の抵抗で負荷がかかります。

スイマー肩も筋肉が疲労を起こしてでてくることもありますので、浮力があるからプールでの運動は大丈夫というわけではありません。

痛みや不調は【体からの警報】です。

私は寝たきりの方にもご自宅に伺い施術やリハビリもしています。
その方々が

「もっと早く体のことを考えていればよかった」

と口をそろえておっしゃいます。
施術をする中で

「もうこの症状とずっと付き合うのかと思っていた。」

「もっと早く出会えてればよかった」

「これで我慢してた旅行にいけます！」

などの声を頂くことがあります。
そのたびにこの仕事を本気でやっていてよかったな～と思います。

健康は人生で１番の財産です。

健康でなければ充実した人生は歩めなくなります。
実際に寝たきりや重症の方々を前にして健康の大切さをひしひしと感じています。

そして人生の時間は有限です。その限られた時間を辛い症状で悩んで我慢しながら過ごすのか、やりたいことをして楽しく過ごすのか。

もし今辛い症状で悩んでいるのなら、一緒に根本改善を目指して頑張りませんか？
あなたの体の専門家としてぜひサポートさせてください。

ご連絡心よりお待ちしております。